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光と影のポートレート

当サロンについて

栃木県足利市に2022年6月オープン!!

私はずっと、人生の喜び、感謝、そして囚われない心の大切さを信じてきました。この信念がアンジュヤーナのレッスンの基礎となっており、皆さまが自分自身や周りの環境と、より良く繋がることができるお手伝いをしています。

皆さまに健康な「心と体」を手に入れていただくための様々なサービス、クラス、ワークショップをご提供しています。

Sun, 05 Jun

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オンライン

YOGAxMEDITAION【オンライン受講】

心と体の両方を整えていく、贅沢な時間。いつも頑張りすぎているあなたのための時間です

YOGAxMEDITAION【オンライン受講】
YOGAxMEDITAION【オンライン受講】

日時・場所

05 Jun 2022, 13:00 – 15:00

オンライン

イベントについて

いつも自分を後回しにして、家族のため、仕事のため、友達のために忙しく頑張っているあなたへ。

毎日が、あなたのための時間です。

なぜ現代人にはヨガと瞑想が必要なのか?

ヨガで体を丈夫にしなやかにし、心も同じようにトレーニングするワークショップです。

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こんな方にオススメ

・誰かのために自分の時間を使うことが多い

・自分のことを後回しにしがち

・完璧を求めすぎてしまう

・毎日忙しい

・疲れがたまっている

・ヨガと瞑想に興味がある

・ヨガと瞑想について学びたい

・自分を一番大事にしたい

・心や頭がもやもやする

・悩みがある

・イライラしやすい

・自分をコントロールできなくなる

・人に自分の気持ちを言えないことが多い

・自分と向き合いたい

・マインドフルに生きたい

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私たちからの願い

この場所に集まってくださった方々が、日常から離れ、自分と向き合える時間を共に過ごします。

自分のからだ、うまく使えていますか?

息がしやすいからだですがか?

本当に望んでいることや今の感情は?

見て見ぬふりをしていませんか?

からだと心からのサインに気づく。

あ、そうだったんだ!だからか!と点と点を結ぶような時間を。

経験から気づき、日常で実践できるように。

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<内容>

YOGA

体の状態を読み取り、今の心の状態を探る方法

自己感情に気づく

身体のエネルギーを読み取るワーク

体をほぐし血流とチャクラを整える

五感を動かし感情を出すヨガ

MEDITATION

日常に瞑想を取り入れるのはなぜか

不必要な思考や感情を手放す方法

自分にやさしくする考え方

本当の自分の見つけ方

人生のどんな場面でも、心の落ち着きを取り戻す方法

自宅でできるマインドフルネス瞑想

持ち物

ヨガマット、お飲み物、動けて座りやすいお気に入りの服装、メモとペン

<免責事項>

クラス参加に際し、自己責任の下ご参加ください。

いかなる事故やケガについて、一切の責任を負いかねます。

ヨガと瞑想はセラピー、治療、診断を目的とした医療行為ではありません。

心身の健やかな暮らしを期待できるものであることを承諾し、ご参加ください。

<知的財産権>

配信内容やインストラクションはANJUYANA,hinomeyogaの知的財産権です。

録音録画・ご自身のレッスンでの流用は固く禁じます。

生計を共にしていない第三者への開示もご遠慮ください。

知的財産権の侵害に当たる一切の行為を固く禁じます。

チケット詳細

  • ヨガxメディテーション

    オンライン用

    JP¥6,000
    販売終了

合計

JP¥0

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