お正月マインドフルネス瞑想

Name: お正月マインドフルネス瞑想
Start: 2023-01-03T08:00:00+09:00
End: 2023-01-03T09:00:00+09:00
Location: ZOOM

1月03日(火)

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年始に心を整えて、必要な新しい意識を入れる余白を作りましょう。 ①瞑想とは ②マインドフルネス瞑想とは ③マインドフルネス瞑想の効果 ④瞑想体験 ⑤今年飛躍するために必要な意識のお話 ※当日参加できなくても、アーカイブ視聴あり！

受付停止

日時・場所

2023年1月03日 8:00 – 9:00 JST

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新しい年になると、やりたいことや目標を決めるかもしれません。

でもその前に、今持っているものを手放さないと何も入る余裕がありません！

やることいっぱいの頭の中、スケジュールでいっぱいの手帳、疲れ切った体。

まずはマインドフルネス瞑想で心を整え、体と連携させ、余白を作る。

そうすることで、新しいもの、本当に必要なものが見えてきて、入ってきます。

順番を間違えず、しっかりと土台を作っていきましょう☆