子育てに効くマインドフルネス【オンライン受講】
6月19日(日)
|オンライン
たった15分の瞑想で、心がやさしく健康に。 仕事や育児に忙しい、ストレスフルな毎日をやめて、 穏やかで自分らしい、自立した母になりませんか?
日時・場所
2022年6月19日 13:00 – 15:00
オンライン
イベントについて
家庭の柱、母親であるあなたの、心と体の両方を整えるために。
ファスティングで身体にため込んだ毒を抜き、
瞑想で不要な思考や感情を手放す方法をレクチャー。
毎日家事や育児で忙しい、がんばり屋さんのあなたのための時間です。
まずは、母が元気で穏やかでいることが重要。
健康な体はどれだけ美しくしなやかか、健康な心はどれだけクリアで軽やかかを、
知っていたただくワークショップです。
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【こんな方にオススメ】
・家族のために自分の時間を使うことが多い
・完璧を求めすぎてしまう
・毎日忙しい
・疲れがたまっている
・ファスティングと瞑想に興味がある
・ファスティングと瞑想について学びたい
・子育てに悩んでいる
・心や頭がもやもやする
・いつもやさしく穏やかでありたい
・イライラしやすい
・アレルギーがある
・頭痛や不眠に悩んでいる
・人に自分の気持ちを言えないことが多い
・自分と向き合いたい
・マインドフルに生きたい
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【私たちからの願い】
この場所に集まってくださった方々が、日常から離れ、自分と向き合える時間を共に過ごします。
毎朝、倦怠感を感じていませんか?
時々、私の人生はこれでいいのか?と自問することがありませんか?
身体と心からのサインに気づく。
そのためには、余分なものが多すぎているようです。
あ、そうだったんだ!だからか!と点と点を結ぶような時間を。
経験から気づき、日常で実践できるように。
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<内容>
FASTING
ファスティングの効果(デトックスなど)
私たちを作っている食事の選び方
なぜ現代においてファスティングは必要なのか
身体と心の健康の把握
ダイエット、美肌、アンチエイジングについて
新しい価値観の発見
MEDITATION
子育てに瞑想が効くのはなぜか
不必要な思考や感情を手放す方法
まずは自分にやさしくする考え方
本当の自分の見つけ方
人生のどんな場面でも、心の落ち着きを取り戻す方法
自宅でできるマインドフルネス瞑想
【持ち物】
固めのクッションか座布団、お飲み物、座りやすいお気に入りの服装、メモとペン
<免責事項>
クラス参加に際し、自己責任の下ご参加ください。
いかなる事故やケガについて、一切の責任を負いかねます。
ファスティングと瞑想はセラピー、治療、診断を目的とした医療行為ではありません。
心身の健やかな暮らしを期待できるものであることを承諾し、ご参加ください。
<知的財産権>
配信内容やインストラクションはANJUYANA,F.E.S 整骨院の知的財産権です。
録音録画・ご自身のレッスンでの流用は固く禁じます。
生計を共にしていない第三者への開示もご遠慮ください。
知的財産権の侵害に当たる一切の行為を固く禁じます。
チケット詳細
子育てに効くマインドフルネス
オンライン用
¥6,000販売終了
合計
¥0