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光と影のポートレート

当サロンについて

栃木県足利市に2022年6月オープン!!

私はずっと、人生の喜び、感謝、そして囚われない心の大切さを信じてきました。この信念がアンジュヤーナのレッスンの基礎となっており、皆さまが自分自身や周りの環境と、より良く繋がることができるお手伝いをしています。

皆さまに健康な「心と体」を手に入れていただくための様々なサービス、クラス、ワークショップをご提供しています。

子育てに効くマインドフルネス【オンライン受講】

6月19日(日)

|

オンライン

たった15分の瞑想で、心がやさしく健康に。 仕事や育児に忙しい、ストレスフルな毎日をやめて、 穏やかで自分らしい、自立した母になりませんか?

子育てに効くマインドフルネス【オンライン受講】
子育てに効くマインドフルネス【オンライン受講】

日時・場所

2022年6月19日 13:00 – 15:00

オンライン

イベントについて

家庭の柱、母親であるあなたの、心と体の両方を整えるために。

ファスティングで身体にため込んだ毒を抜き、

瞑想で不要な思考や感情を手放す方法をレクチャー。

毎日家事や育児で忙しい、がんばり屋さんのあなたのための時間です。

まずは、母が元気で穏やかでいることが重要。

健康な体はどれだけ美しくしなやかか、健康な心はどれだけクリアで軽やかかを、

知っていたただくワークショップです。

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こんな方にオススメ

・家族のために自分の時間を使うことが多い

・完璧を求めすぎてしまう

・毎日忙しい

・疲れがたまっている

・ファスティングと瞑想に興味がある

・ファスティングと瞑想について学びたい

・子育てに悩んでいる

・心や頭がもやもやする

・いつもやさしく穏やかでありたい

・イライラしやすい

・アレルギーがある

・頭痛や不眠に悩んでいる

・人に自分の気持ちを言えないことが多い

・自分と向き合いたい

・マインドフルに生きたい

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私たちからの願い

この場所に集まってくださった方々が、日常から離れ、自分と向き合える時間を共に過ごします。

毎朝、倦怠感を感じていませんか?

時々、私の人生はこれでいいのか?と自問することがありませんか?

身体と心からのサインに気づく。

そのためには、余分なものが多すぎているようです。

あ、そうだったんだ!だからか!と点と点を結ぶような時間を。

経験から気づき、日常で実践できるように。

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<内容>

FASTING

ファスティングの効果(デトックスなど)

私たちを作っている食事の選び方

なぜ現代においてファスティングは必要なのか

身体と心の健康の把握

ダイエット、美肌、アンチエイジングについて

新しい価値観の発見

MEDITATION

子育てに瞑想が効くのはなぜか

不必要な思考や感情を手放す方法

まずは自分にやさしくする考え方

本当の自分の見つけ方

人生のどんな場面でも、心の落ち着きを取り戻す方法

自宅でできるマインドフルネス瞑想

持ち物

固めのクッションか座布団、お飲み物、座りやすいお気に入りの服装、メモとペン

<免責事項>

クラス参加に際し、自己責任の下ご参加ください。

いかなる事故やケガについて、一切の責任を負いかねます。

ファスティングと瞑想はセラピー、治療、診断を目的とした医療行為ではありません。

心身の健やかな暮らしを期待できるものであることを承諾し、ご参加ください。

<知的財産権>

配信内容やインストラクションはANJUYANA,F.E.S 整骨院の知的財産権です。

録音録画・ご自身のレッスンでの流用は固く禁じます。

生計を共にしていない第三者への開示もご遠慮ください。

知的財産権の侵害に当たる一切の行為を固く禁じます。

チケット詳細

  • 子育てに効くマインドフルネス

    オンライン用

    ¥6,000
    販売終了

合計

¥0

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