100人瞑想会（代々木公園）

やることいっぱいの頭の中、スケジュールでいっぱいの手帳、疲れ切った体。

毎日ぐるぐる思考して、パワーを失っていませんか？

まずはマインドフルネス瞑想で心を整え、体と連携させ、余白を作る。

そうすることで、新しいもの、本当に必要なものが見えてきて、入ってきます。

順番を間違えず、しっかりと土台を作っていきましょう☆

家の中も、ごちゃごちゃしていると、いざというときに必要なものが見つかりませんよね？

頭の中も、心も、まずは整理整頓、断捨離をして、本当の自分に気づきましょう☆

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【こんな方にオススメ】

・疲れている

・不要な思考や感情を手放したい

・モヤモヤする

・マインドブロックがある

・人生を変えたい

・ネガティブ思考

・本当の自分を知りたい

・もっと直感力を鍛えたい

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【私の願い】

この場所に集まってくださった方々が、2024年、私と一緒に飛躍することを願っています。

体験をすること、今ある豊かさに気づいてほしい。

豊かさに気づきさえすれば、こっちのもの！

人生はガラッと変わります。

そのために、心と体、自分と向き合う、自分のための贅沢な2時間です☆

【持ち物】

ヨガマットがある方はお持ちいただけるとやりやすいかも！

芝生の上で行うので、汚れない格好か、敷物。

お水。

＜免責事項＞

クラス参加に際し、自己責任の下ご参加ください。

いかなる事故やケガについて、一切の責任を負いかねます。

瞑想はセラピー、治療、診断を目的とした医療行為ではありません。

心身の健やかな暮らしを期待できるものであることを承諾し、ご参加ください。