自己実現に必要不可欠な心の土台を作る
瞑想Bar アンジュヤーナ
Meditation bar / ANJUYANA
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鬱、HSP、家庭崩壊、、、
テキストです。
栃木県に産まれ、両親は共働きのサラリーマン、平凡で一般的な家庭に育ちました。14歳の時、両親の仲は悪化していき、毎日、家中に怒鳴り声が響くようになりました。まだ小さい弟を守りたかったし、両親の心の支えになりたくて、それぞれの言い分をひたすら聞いていました。
気づいたら鬱になっていた。
ＨＳＰ気質で敏感なタイプの私でしたが、当時そんな名称もなく、親の喧嘩なんてよくあること、離婚なんてよくあること、もっとしっかりしないと！ストレスを抱えてしまう私は本当に弱いダメな人間だ！と我慢して自己否定をし続けていました。
「毎日体が重くて、眠くて、動けない。」
友達も先生も、心配してくれましたが、気づいたら、相談すらできないくらい、私は殻に閉じこもり、高校にもあまり行けない状態となっていました。そんな中、両親は離婚。父は出ていき、子供二人を抱えた母は生活費を稼ぐのも大変で、家庭内の空気は重いままでした。
その後、担任の先生のおかげでなんとか高校を卒業しましたが、鬱は良くならず、大学にも行けず、就職もできず、とりあえず母の助けになりたくて、頑張ってアルバイトを始めました。
「どうして私だけこんな生活なんだろう。みんなは大学に進学したり、就職しているのに、私は体が重くて、普通の生活すらできない。なんで？？誰か助けて！」
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そんな中、20歳で転機を迎えます。
母の新しいパートナーが、日頃から瞑想で心を整えていて、彼に瞑想のレッスンをやるから参加しないか？と言われました。
特に断る理由もなかったので、なんとなく参加することにしました。
ここで私は、初めて瞑想に出会い、不思議と心が軽くなり、リラックスする体験をしました。
この体験から、私はなんとなく瞑想を続けるようになり、心の奥底にしまい込んだ感情が、瞑想によって癒され、
本来の自分を取り戻していくことができました。
誰にも相談できなくても、自分で自分を癒すことができる、とてもビックリした経験でした。
「瞑想は私の人生に光を指してくれる。これからも瞑想は続けていこう。」
それ以来、引きこもりがちだった生活が一転し、元々持っていたアクティブさを取り戻して貿易事務という職種につくことができました。
ここから大逆転するぞ！そう思っていたのですが、、、、
起業という道を知る
母が彼氏と海外に住むことになったので、私は一人暮らしを始めることにし、新たな第一歩として、自分のこれからの人生について考えました。
「今の会社は思っていたより自分に合っていないし、定年まで勤めるつもりもないしな」
とは言っても、自分が何をしたいのか、何から始めたらよいか分からなかったので、とりあえず本を読みまくり、そこで衝撃を受けたのが、「金持ち父さん、貧乏父さん」という本でした。
ラットレースから抜け出すための方法として「起業」という選択を知り、ワクワクしながら、とりあえず資金調達だ！と、仕事終わりに近場のレストランでバーテンダーとして掛け持ちのアルバイトを始めました。
起業について、知れば知るほど憧れが増していき、この頃から、お店によく飲みに来ていた社長さんやオーナーシェフと、起業や自営業についてよく会話するようになりました。
オーナーシェフは年上で面白くて、私が知らないことを沢山経験していて、気さくに話をしてくれる人柄に惹かれて、お付き合いをすることになりました。
スペインやアメリカへ料理の修行をしに行った話や、好きなことで自由奔放に生きている姿、そして「起業」を既に経験した人で、彼の話はいつも楽しくってワクワクしました。
この人と一緒に居れば、まだ知らない景色が見れるかもしれない！
もっと挑戦してラットレースから抜け出し、刺激のある人生にしたい！そう思った私はお店を手伝うために会社を辞めました。
そして、付き合って1年後に私たちは結婚。
「これからはこの人と一緒に、海外旅行に行ったり、一端の経営者としてかっこいい生き方をする！私らしく生きて、知らない世界をたくさん見るぞ！」
叶えたい夢、行きたい場所を考えると、私の心は高揚しました。少なくともこの時までは、、、
マンネリ化した毎日
ですが、結婚生活が始まり、1年、また1年と経つごとに、現実は思い描いたシナリオとは真逆の方向に進んでいきました。
17歳年上の主人との関係は落ち着いた老年夫婦のようで、刺激どころか毎日同じことの繰り返し。
お店を開けてはカクテルを作り続けるだけ。
もっと世界中を旅したい！と思っていたのに「お金がかかるから、いつかね」と言われ年に1度、国内旅行にいく程度。
「私の人生は恵まれている。」そう思い込もうとしても、日を追うごとに私の不満は大きくなりました。
起業って、、、もっと成長や刺激が感じられるものなんじゃないの？
なんで売上をあげたり、店舗を増やしたり、そういう挑戦をしないの！？
お金がないから海外旅行にいけない？なら稼げばいいだけじゃん！なんで諦めてるの！？
私は、、、私の人生をこんなマンネリした生活だけで終わらせたくない！
この気持ちが収まることはなく、私は2年間悩んだ末に、何の不自由のない生活を捨てて、主人に「離婚しよう。」と打ち明けました。
その後の予定も、何をやるのかもノープランのままでしたが、離婚届を提出したことで、私の心には自然と決意の火が灯っていました。よし、、、
瞑想サロンだけじゃ稼げない
好きなことをして、海外旅行に行けるだけの、お金と自由のある働き方。
全部手に入れるには、自分でビジネスをやるしかない！そう覚悟を決め、私は遂に自分で起業することにしました。
ここでやっと何をしようか考えた私は、18年続けてきた瞑想スキルを活かし、瞑想サロンで起業することを決め、瞑想講師の資格がとれる学校に50万円を投資して入学しました。
瞑想は体感でしかないと思っていましたが、きちんと、論理的に説明されていて、脳科学や心理学から見る視点についても学ぶことができました。
そして講座運営についてもレクチャーがあり、これで私も瞑想サロンが運営できるぞ！
そう思っていた矢先、先生に「瞑想講師一本じゃ大変だよ。」と言われました。
地元で11年飲食店に携わっていたこともあり、顔は広い！と自負していた私は「資格さえとれば、いけるっしょ！」と先生からの忠告を楽観的に考えました。
そして、資格取得してサロンがＯＰＥＮ。
最初のうちは事前の呼び込み効果もありお客さんがちらほらと来てくれたものの、月末に売り上げ計算をした結果、、、
お客様11人。収益￥33,000。リピーターもなし。
やばい。これじゃ生きていけない。
ここにきて初めて気づいたこと。それが、、、
商品よりもビジネススキル
ただサロンを開くだけではお金は稼げない。という現実でした。
私が飲食店の経営に携わっていた時には、既にリピーターがほとんどで、新規集客について、何もわかっていませんでした。また、瞑想講座で満足感を提供できていないことが、リピーターに繋がらないんじゃないか、ということを感じていました。
どうすれば新規集客できるんだろう？リピーターになってもらう商品ってどうやって作るんだろう？
そもそも瞑想講座に需要がない？やっぱりビジネス初心者がいきなり起業するのは無謀だったのかな、、、。
何を変えれば良いのかもわからなかった私は、必死でビジネスについて調べ始め、ビジネスのいろは全てを教えているセミナーに出会いました。
ここで学んだことで私は、瞑想の知識やスキルをつけただけでは人が集まらない理由が分かりました。
例えば、レストランをオープンしたとして、どんなジャンルのレストランなのか、場所はどこか、どんな味かを知ってもらうことで、やっとお客様の興味が湧いて、足を運んでくれます。
要するに、瞑想とは何か、どこで受けられるのか、瞑想を受けるとどうなれるのか、ということをまずは認知していただくことが重要！
さらに「私」から教わりたい！とならない限り、人は集まらない。ということがわかりました。
私が望んでいたものはこれだ！と直感でスグにコンサル受講を決意しました。
ですが、お薦めされたSNSはこれまで使ったことのないものでした。
本当にこれで人って集まるの、、？と思っていたのですが発信を始めると、、、
自分と価値観の合ったファンが1か月で4000人程増え、500いいねを突破、そして過去の私と同じように瞑想が好きで、瞑想のスキルを活かして自立したい女性がどんどん集まりました。
それまでInstagramで自己流で投稿はしていましたが、実は一番攻略の難しいSNSだということを知り、おすすめされたSNSではこんなに早く結果に繋がることにびっくりしました。
私は離婚をキッカケに自立した女性になりたい！と考えましたが、それ以降、たくさんの時間とお金をかけて、失敗もしてきました。
それは、瞑想サロンを開業するためのスキルだけで、集客まで教わってなかったことや、開業までのステップが分からなかったから。
なら、瞑想サロンに必要な瞑想のスキルや知識だけでなく、サロンの開業方法や集客スキル、その先の稼ぎ方まで教えられる。
そんな「瞑想サロン開業スクール」を作りたい！
この想いを形にしたのが今回のセミナーです。
やりたいことが明確に決まったおかげで問い合わせが増え、まだまだ完全には準備が整っていないのにもかかわらず、コンサル受講から3か月後には40万円の利益を手に入れることができました。かなりアタフタしたのを覚えています。
今では、代り映えのない日常から、毎日が挑戦とワクワクの連続、憧れていた起業で、好きなことをして自立することができました。
人生って、こんな簡単に変えられるんだ、と実感しています。
あの時、えいや！と決意して、恐怖の向こう側にある「今」を手に入れていなかったら・・・。
自己紹介させてください
私は小さい頃から潔く男勝りな性格で、これが返って表に弱音を出せないブロックとなってしまいました。
2004年に瞑想に出会い、現在瞑想歴18年。
バリ島式瞑想や、ヨガ瞑想、仏教瞑想などを学び、現在は、ニューヨークスタイルのマインドフルネス瞑想を通して、自分の感情をうまく整理できなかったり、言葉にできない思考を解放する方法を、延べ50名以上の方にお伝えしてきました。
瞑想を続けることによって、本当はどうしたいのか、理想の未来とはなんなのかに気づき、お金も仕事もプライベートも何も諦めない、自立した理想の未来を手に入れる女性を、もっともっと増やしたいと思っております。
知識やスキルがなくても、人生を諦めたくない！という思いさえあれば、実現できることをお伝えしていきます。
学校で専門知識やスキルを学んでも、稼ぐ方法まで教えてくれません。
ずっとそれが不思議でした。
今回のセミナーでは、これまで私が培ってきた瞑想スキル＋稼ぐ力の両方を学び、一貫性のあるビジネスモデルを築くことについて、惜しみなくお話していきます。
このご縁が、あなたの好機となりますように。
こんな悩みや不安を
抱えていませんか？
✅スキルを身に着けて起業したい方
✅自由になりたい、解放されたい方
✅人生諦めたくない方
✅自立したいけどスキルがない方
✅意識、真理、哲学、心理学、脳科学に興味のある方
✅スピリチュアルに興味がある方
✅瞑想が好きな方
✅ＨＳＰを緩和したい方
✅勉強、成長することが好きな方
✅退屈な毎日にもやもやしている方
✅人生おもしろくしたい方
この項目に1つでも当てはまることがあるなら、私はあなたのお役に立てます。
全て私も抱えていた悩みだからです。
これらの悩みをすべて解決し、経済的にも精神的にも自立した自分らしい生き方ができるようになります。
瞑想って本当に需要あるの？
ノーガホテル清水京都が導入した瞑想ルーム
現在、新型コロナウィルスの影響でストレスや悩みを抱える人が増え、瞑想をすることで不安を軽減したり集中力を高めたりすることへの関心が高まっています。
ホテルやオフィスビルで「瞑想ルーム」の設置が相次ぎ、瞑想システム開発では大手企業の参入も目立ち始めました。
2020年のある調査では、日本人の約200万人が月に1回以上マインドフルネス瞑想をしていて、その市場規模は約450億円ほどとなっています。
また同調査で、900万人程度の人がマインドフルネス瞑想に興味を示しているとされていて、マインドフルネス瞑想市場は2023年には2,500億円規模になっていると想定されています。
瞑想の需要は確実に高まっています。
瞑想サロンが必要な理由
パナソニック株式会社が、マインドフルネス瞑想を日常的に実践している30～40代の働くママ100名を対象にアンケートを実施しました。
実践者のほぼ全員が、マインドフルネス瞑想をおこなうことによる、気持ちの変化を自覚していることがわかります。
しかし同時に、やり続けることの難しさも感じていることが分かりました。
どのような点がやりづらいかを聞くと、
・雑念が消えない（44％）
・うまくリラックスできない（40％）
・マインドフルネス状態になるのに時間がかかる（39％）
などの回答が上位となりました。
この3つの回答は、マインドフルネス瞑想に誤解を持っていることで生まれています。
マインドフルネス瞑想は、雑念を消す方法ではありませんし、マインドフルな状態をキープすることでもありません。
さらに、マインドフルネス瞑想をおこなうにあたって、自分のやり方が正しいか不安に感じている人が83％にのぼっています。
このように、ほとんどの人が瞑想について正しい理解をせず、ひとりで瞑想をすることに不安や難しさを感じていて、きちんと訓練された瞑想講師から、正しいやり方で「マインドフルネス瞑想」を教わることで、全ての問題を解決することが求められています。
実際にニューヨークでは、いつでもどこでも、だれでも行える脳と心の休息方法として、ヨガスタジオやトレーニングジムのように、
スタイリッシュな瞑想サロンが多くあり、たくさんのニューヨーカーが通っています。
当たり前のように日常会話で話され、瞑想はとても人気となっており、これからは日本でも瞑想サロンが増加することは間違いありません。
ここまでで瞑想サロンがどれだけ求められていて、尚且つあなたの人生に刺激を与えてくれるものだとわかってきたと思います。
でも、こんなことを考えていませんか？
今のままでも、
生きていけるしな、、、
人間の幸福度についての研究があります。
「悩みの90％は人間関係である」と言われますが、ハーバード大学が700人を対象に、75年に渡って幸福度の要因について調査した結果、「私たちの幸福と健康を高めてくれるのはいい人間関係である」
という研究結果が出ました。
起業の道は、挑戦や刺激、成長や変化がたくさんあるだけでなく、何よりも「共に高め合える大切な仲間」との出逢いがあります。
私は起業という道を進んだことによって、刺激のないマンネリした日常を抜け出し、収入面だけでなく仲間を通して人生がより豊かになったと感じています。
人は人でしか幸せを感じられません。
どの環境に身を置くか、選ぶのはあなたです。
また、こんな調査もあります。
人は死ぬ前にどんなことを後悔するのかご存じでしょうか。
・幸せを諦めなければよかった
・自分に正直な人生を生きればよかった
・仕事ばかりしなければよかった
・家族や大切な人に、もっと愛情を示せば良かった
私たちは後悔も充実感も抱えながら、日々を生きています。
最後を迎えるときも同じことかもしれません。
しかし、まだ健康で人生の道半ばの今、できるだけ心残りを減らしたい、後悔したくないと思いませんか？
このまま妥協した人生を送ることに価値を感じますか？
人生の終わりに後悔しないためには「自分に正直に幸せを諦めない生き方」を選ぶべきです。
それが「瞑想サロン開業スクール」には全てが詰まっている。ということ。
では、具体的にはどのように進んでいけばいいのか？についての答えがお渡しできるよう、今回開催するセミナーでこのようなことをお伝えしています。
何が学べるセミナーなのか？
「瞑想サロン開業」という選択であなたが起業するためには、
❶正しいマインドフルネス瞑想を学ぶ
❷瞑想サロン開業法を知る
❸お客さんに来てもらう（集客）
の3つのステップが必要となります。
今回のセミナーでは、これら瞑想サロンで起業するための全ての方法が学んでいただけるようにしました。
❶マインドフルネス瞑想とは
マインドフルネス瞑想とは、脳を活性化させ、心を安定させることができるメソッドです。
雑念を消したり、無になる方法ではありません。これを論理的に解説していきながら体感していただきます。
自分の考えていることを明晰に見ていき、どんな執着やどんなブロックがあるのか、そして自分自身を理解することが、相手を理解することに繋がっています。
➋うまくいく瞑想サロン開業法とは？
マインドフルネス瞑想サロンに必要な教材は、全て動画コンテンツとして用意していますので、あなたは瞑想の先輩として自身が学んでいただき、この体験をシェアしたい！という思いさえあれば開業できます！また資格取得後も、分からないことや不安なことを相談できるティーチャーズラウンジをご用意しておりますので、ご安心ください。
❸集客力が身につく！友達０人から始めるSNS集客術とは？
この方法により、あなたは価値観の合うファンに囲まれ影響力を持つことで、集客の媒体を一気に構築し、集客した後も「売る」から「売れる」状態を自然に作ることができます。ビジネス経験ゼロからでも成果を出す方法をお伝えします。
こんな方は参加してください
✅スキルを身に着けて起業したい方
✅自由になりたい、解放されたい方
✅人生諦めたくない方
✅自立したいけどスキルがない方
✅意識、真理、哲学、心理学、脳科学に興味のある方
✅スピリチュアルに興味がある方
✅瞑想が好きな方
✅ＨＳＰを緩和したい方
✅勉強、成長することが好きな方
✅退屈な毎日にもやもやしている方
✅人生おもしろくしたい方
こんな方は参加しないでください
✅現状を変えたくない方
✅瞑想に興味がない方
✅モラルに反する稼ぎ方をしたい方
✅攻撃的な方
✅嘘をつく方
✅礼儀、マナー、態度の悪い方
✅精神疾患をお持ちの方
今回のセミナー参加費について
今回のセミナーでは、あなたの悩みを具体的に伺いながら、「瞑想サロン開業」の全てを惜しみなくお伝えしていきます。
これまで100万円以上を投資して構築したノウハウですので、本来でしたら5万円以上の価値が充分にあります。
しかし「まずは最初の1歩を小さな勇気で踏み出してほしい」と思い、今回は特別に 3,000円 でご提供することにしました。
これをチャンスだと気づき、行動してほしいのです。
今まで私が積み重ねてきたノウハウを、特別な3時間としてご提供させていただき、知識もスキルも何もないけど起業したい！挑戦したい！
そういった向上心のある方を一人でも多く起業の世界へと導きます！
返金保証
万が一、私のセミナーに参加して、何も得られなかった場合、時間が勿体なかったと感じた場合、あなたのセミナー参加費を全額返金いたします。
「返金希望」の旨をお伝えください。
あなたが使って下さった大切な時間を無駄にしない為、これからのセミナーの参考にしたく理由をお聞かせください。
理由をお聞かせ頂いたら即座に返金いたします。
行動すれば、夢は簡単に叶う！
「長期休みが取れないから」「人手不足だから」「お金がないから」こんな言葉で、何度もやりたいことや海外旅行を諦め続け、仕事に明け暮れた10年間でした。
「こんな生活を死ぬまで続けるのかな。私って本当は何したかったんだっけ？」毎日同じことの繰り返しをしていても、誰も何も変えてくれません。
きっかけは自分で作るしかないんです。
変わりたいと「決断」し、「行動」をした結果、未来が大きく変わっていきます。
ビジネスは初めてだったので、もちろん最初から上手く出来た訳ではありません。
正直心が折れそうになった事もありますが、その度に仲間が支え、引き上げてくれました。
そして、メンターに出会えた事、ビジネスの型を手に入れたことで、先の見えない道に光が差しました。
メンターと学べる環境がなければ、今の私はいないと断言できます。
だから今度は、私があなたを支えたいと思っています。
あとは、あなたが一歩踏み出すだけ！
成功する人は変化を受け入れ、成功しない人は変化を恐れる。
あなたは、変わりたい！成功したいと思っているからここまで読んで下さったのではないでしょうか。
それなら、あと一歩勇気を出して、私のセミナーに参加して欲しい。
理想の未来を諦め続けていた私が、まだまだ100％ではありませんが、好きな時に好きなところへ行って、好きな仕事をしたり、好きなように遊ぶという生活が出来るようになりました。
あなたにも、自分で思い描いている未来を手に入れて欲しい！
私にそのお手伝いが出来ることを、心より楽しみにしています。
良くある質問にお答えします
Q.セミナーの時間はどれくらいですか？
A.合計3時間を予定しております。場合によっては前後する可能性も御座いますので、ご了承ください。
また、お互いの時間を使っていきますので、遅刻などは無いようにお願いいたします。
Q.セミナーはどのような形式ですか？
A.基本は、ZOOMという無料アプリを使用しますので、スマホやタブレットでも受講可能です。
ネット環境の整った静かな場所でご参加ください。
対面セミナーも受け付けておりますので、個別にご相談ください。
Q.瞑想経験がないのですが大丈夫ですか？
A.興味さえあれば大丈夫です！誰でも簡単にできるので、まずは一緒に体験してみましょう！
Q.今の仕事を続けながらできますか？
A.もちろんです！サロンの運営スタイルは人それぞれです。あなたのペースで進めることができるのでご安心ください。
Q.本当に結果が出るのでしょうか？
A. はい。あなたが素直に実践していただければ結果を出す自信はあります。
もちろん、個人差はございますが、結果の出るスピードは、あなたの行動量・行動スピード・決断力によって変わります。
Q.説明会申込後、キャンセルは可能ですか？
A. 万が一、やむを得ない事情で参加が難しくなった場合は、可能な限り日程を再調整しますので、ご相談ください。
ただし、お客様のご都合でキャンセルする場合は返金対応しかねます。ご了承ください。
最後にあなたにお伝えしたいこと
私は離婚をきっかけに、起業という道を選択することで、2つの自立を手に入れました。
それは、経済的自立と精神的自立です。
もちろん、依存していたわけではありませんが、もっともっと私には可能性がある。
この思いを押し込めたまま、本来の自分を制限し生きてきました。
だからあなたも私のように、あなたを解放してあげてほしい。
そして知って欲しい。
もっと人生は自由で、どこまでも遠くへ行けることを。
もっとステキな仲間がいて、もっとステキな場所があることを。
私が必ず、あなたのメンターとして引き上げ成長させます。
それでは、セミナーでお会いしましょう！！
石崎 杏珠
